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您“职业倦怠”吗?为您开剂良方

来源:来源于网络 时间:2019-05-13 作者:海城七朵云小编整理 浏览量:

       节假日一过,很多职场人士都有“职业倦怠症",尤其是对那些工作内容重复,职业发展空间不大的职业。工作中经常因为一点小事引起冲突、频繁跳槽、对工作无精打采的职业人士。

  什么是职业倦怠?
  所谓职业倦怠是指对工作内容本身和工作环境失去激情、兴趣,产生无法克服的心理倦怠,强烈地希望逃避工作现状。 职业倦怠的表现主要有:失去工作激情,没有成就感,不愿承担责任,推诿,感觉压力大,抱怨多,情绪低落。
  职业倦怠的负面作用比较多,于公:团队士气低落,消极情绪相互传染,工作效率和质量不高;于私:没有上进的动力,影响考核业绩和人际关系,而且不快乐,偏离快乐工作的真谛,对健康不利。
  职业倦怠容易发生在工作时间已经较长的环境里,有时也会在新换的单位里出现。产生的原因主要有两个:一是因重复而导致失去新鲜感和挑战;二是得不到认可,失去信心。工作着的人常被职业倦怠困扰,不妨尝试如下七种处方:1.为内心驱动力输氧,激荡起将熄灭的激情之火。激情决定工作状态,满怀激情的人面临重重困难、压力大、睡眠少,精神状态却能够保持得很好,这样的例子随处可见。自己激发激情不容易,但要想办法去做。
  最有效的解决办法:调整目标和心态。
  职业倦怠喜爱粘上目标较高、追求完美、不墨守成规、向往新奇的人。一般在创业时期、进入崭新环境、迎接重大挑战时,人们没有职业倦怠的工夫和感觉,也不计较苦累。
  进入平稳期,激情和新鲜感过去,每天重复着同样的工作,没完没了地处理着琐事,再加上做的都是无用功、表面文章,让人看不到希望、发展和改变,职业危机感容易滋生蔓延,失望之余职业倦怠出现。
  遇老板的冷淡或责备,自尊心强的好员工容易出现焦虑和逃避情绪。
  还有一种常见的情况,由跳槽引起:换工作上班一段时间后,逐步了解单位内情,有些关键真相和事前想象差之千里,无法接受,此时后悔晚矣。巨大的反差之下,情绪和信心颇受打击,觉得很没意思,没有工作的动力和精神,心绪浮躁,遂表现出职业倦怠的倾向。
  当然也有许多人在永远在工作中充满激情,微软中国吴士宏总经理和谭智副总经理等一班高管长时间连续加班熬夜,谭智和吴总的司机大龚说:“你赶紧把Juliet劝回去吧,我们都熬不过她。”
  有一次季度考核,每个部门轮班进行,从中午开始一直不间断地进行到第二天天亮,因前面的部门谈得超过预定时间,有的人到夜里11点时,前面仍有几个部门未谈上,便赶紧回家抓紧时间睡觉去了。只有吴总从头谈到底,而且是主导者,第二天早上看到吴总,她依然神采奕奕。吴总向来强调工作要有激情,她就是这样,这是一种精神。

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